Vitamín C

Podrobný popis

Vitamín C - kyslá forma - kyselina L-askorbová 

Vitamín C sa okrem mnohých iných telesných procesov podieľa na produkcii kolagénu, L-karnitínu a niektorých neurotransmiterov. Kolagén je hlavnou zložkou spojivového tkaniva a dôležitou bielkovinou. Pre správnu funkciu pohybového aparátu je potrebné mať v tele dostatok kolagénu. Ten je životne dôležitý pre šľachy, väzivá, kožu, chrupavky, črevá, cievy...  Práve vitamín C sa výrazne podieľa na produkovaní kolagénu. 

Dostatok vitamínu C taktiež pozitívne ovplyvňuje hojenie rán. 

Hlavné príznaky nedostatku vitamínu C:

• suché a štiepiace vlasy,
• zápal alebo krvácanie ďasien,
• suchá, šupinatá pokožka,
• snížená rýchlosť hojenia rán,
• podliatiny,
• krvácanie z nosa,
• bolestivé kĺby,
• anémia,
• znížená imunitná odolnosť a časté infekcie,
• nárast hmotnosti a tukových zásob